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果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質元素和維生素Ｋ。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好�！ �
江西旅游時間旅游季節(jié)最佳旅行時間為春夏兩季。江西處于南嶺以北，長江以南，緯度偏低，而且距離海洋不遠。江西省氣候特點是春寒夏熱，秋燥冬冷，四季分明，但春秋季短，夏冬季長。油菜花兒開初春的婺源被各種色彩包圍著，青山綠水，處處
濮陽光華科技館是在國家、省、市有關部門大力支持下建成的一座現(xiàn)代科普展覽、科技活動和休閑娛樂場館。投資6000余萬元，占地2.8萬平方米，建筑面積0.6萬平方米。融匯了天文、氣象、數(shù)學、物理、歷史、地理等多個學科的活動內容
一城一景眼繚亂
廣東的每個城市風格各異，花城廣州不僅有著旖旎瑰麗的風光，也有刻骨銘心的歷史，黃花崗烈士陵園、農民運動講習所、三元里抗英遺址、黃埔軍校舊址等。白云山、越秀公園、流花湖公園、麓湖等自然景觀各具看點，與歷史
天上王城景區(qū)位于沂蒙山腹地的沂水縣城西北40公里處，地處臨沂、淄博以及沂水、沂源、蒙陰兩市三縣交匯點，景區(qū)主體分布在紀王崮上。紀王崮海拔577.2米，頂部闊大，面積約4平方公里，南北長數(shù)公里，是沂蒙七十二崮中唯一有人居住
京都，這個古典風情如沸水沖開茶葉般芳香撲鼻而來的城市。古代寺廟，五顏六色的神社，美麗的庭園，迷人的藝妓歌舞，各式各樣的商店餐館，都是京都的魅力所在。洛可可風格的金閣寺，簡單安靜的法然院，湮沒在華服與歌聲里，藝妓在你腦海跳
在鄭州市西北20公里處的古滎鎮(zhèn)，是河南省迄今發(fā)現(xiàn)的漢代冶鐵遺址中最大的一處。目前發(fā)現(xiàn)兩座煉鐵大高爐，爐缸呈橢圓形，爐壁、爐基均用黑褐色耐火土夯筑而成，爐前、爐側有冶煉的架木遺跡。高爐附近出土大量成套的鑄造模具和鐵器，產品
梅花山位于南京城東郊紫金山南麓，鐘山風景區(qū)中明孝陵景區(qū)內。梅花山是南京鐘山風景區(qū)重要組成部分，是中國著名的風景游覽勝地、首批國家級風景名勝區(qū)、首批國家5A級旅游景區(qū)。南京梅花山被稱為“天下第一梅山”和“中國第一梅花山”，
穿衣指南
全年分夏、冬兩季，以穿著薄的便服為主，但海邊度假酒店早晚溫差大，除了帶夏裝以外還需攜帶薄的長袖襯衫和外套。
語言
語言
官方語言是英語，大部分人講法語，當?shù)卣Z種為毛里求斯克里奧爾語，一種簡化的法語，由于印
白石嶺位于瓊海市西南12公里處，總面積約16.24平方公里，由登高嶺等山嶺組成。山上樹木郁秀，佳景云集。 白石嶺拔地而起，奇險峭立，東西南北峰，各峰景色自成一家。白石嶺諸峰中，東峰是海拔最高的，也是最為險峭的，因此又稱之
