昆明站上午10：00 左右乘包列火車赴昭通,預(yù)計(jì)17:40 左右抵達(dá)昭通，接團(tuán)后安排團(tuán)隊(duì)晚餐，入住酒店后自由活動(dòng)。

【昭通】歷史上是云南省通向四川、貴州兩省的重要門戶，是中原文化進(jìn)入云南的重要通道，云南文化三大發(fā)源地之一，為中國(guó)著名的“南絲綢之路”的要沖，素有“鎖鑰南滇，咽喉西蜀”之稱，是云南連接長(zhǎng)江經(jīng)濟(jì)帶和成渝經(jīng)濟(jì)區(qū)的重要通道，是內(nèi)地通往南亞、東南亞和云南通往內(nèi)地的雙向大走廊。

推薦自行前往昭通市區(qū)游覽【昭陽(yáng)古城】：昭陽(yáng)古城文脈源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史上就是人文薈萃的地方，目前是昭通傳統(tǒng)市井文化、傳統(tǒng)街巷風(fēng)貌保護(hù)較好和街巷最密集的區(qū)域。自行品嘗昭通特色美食小吃。

早餐后前往游覽龍氏家祠（距城10 公里，車程約15 分鐘，游覽約1 小時(shí)）

【龍氏家祠】是民國(guó)時(shí)期“云南王”龍?jiān)苹剜l(xiāng)祭祖的地方，修建于1930-1933 年間，仿“平西王”吳三桂的金殿而建，但其規(guī)模比金殿大得多，祠堂雕梁畫(huà)柱，青磚碧瓦，是典型的仿清建筑。畫(huà)家顧澤旭贊龍?jiān)旗籼媚镜窆に嚽蓨Z天工，堪稱云南第一。而后乘車前往游覽大山包國(guó)家公園。（74KM 大約1.5 小時(shí)）

【大山包國(guó)家公園】：景區(qū)集山水、濕地、草場(chǎng)、湖瀑、珍禽于一體，融遼闊、俊秀、奇險(xiǎn)、神秘、珍稀于一身，是一塊沒(méi)有污染的、生態(tài)完美的凈土，是極為少見(jiàn)的觀光、攝影、科考、探險(xiǎn)、休閑、娛樂(lè)……的綜合生態(tài)旅游景區(qū)，到達(dá)后換乘觀光車前往參觀素有南方大草原美稱的“仙人田”，亞洲唯一的翼裝飛行訓(xùn)練基地、翼裝飛行跳臺(tái)——“玻璃棧道”，遠(yuǎn)眺高原明珠“跳蹲湖水庫(kù)”和“葫蘆島”，隨木棧道步行參觀中國(guó)最深玄武巖大峽谷、落差2600 米的“雞公山大峽谷”。不含大山包景區(qū)換乘車98元/人。

午餐：大山包鎮(zhèn)

下午乘車前往水富西部大峽谷溫泉（約220 公里約3 小時(shí)）

【西部大峽谷溫泉】國(guó)家4A 級(jí)旅游景區(qū)，金沙江流域神秘樂(lè)園、擁有亞洲比較大的溫泉海浪沖浪池及中國(guó)最大的露天溫泉浴場(chǎng)之一的---西部大峽谷。景區(qū)晚餐后入住酒店自由活動(dòng)。西部大峽谷溫泉屬高熱優(yōu)質(zhì)溫泉，居全國(guó)之首。游客晚上可盡情浸浴溫泉，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝，消除疲勞。1 米以上兒童不占床收80元/人溫泉費(fèi),占床無(wú)需加錢。請(qǐng)帶上泳衣。

早餐后自由活動(dòng)，泡湯。

午餐后乘車前往鹽津豆沙關(guān)（120 公里約2 小時(shí)，游覽時(shí)長(zhǎng)約1 小時(shí)）

【豆沙關(guān)】參觀古老的南方絲綢之路要道——“五尺道”，古道上青石砌成的每一級(jí)石梯上都鐫刻著馬幫留下的深深蹄印，而后遠(yuǎn)觀如天幕般掛于石門關(guān)對(duì)面巨型石壁的石縫中貯存的僰人棺木，因其神秘而奇特的墓葬方式，故后人稱之為——“僰人懸棺”。

游覽結(jié)束后乘車返回昭通市區(qū)（120 公里約2 小時(shí)）

晚餐后乘車前往昭通火車站乘火車(約21:00 左右)返回昆明.

早06:00 左右抵達(dá)昆明，結(jié)束愉快從昆明到昭通旅游途經(jīng)哪里_昭通旅游都有些什么好玩的景點(diǎn)行程。

一、對(duì)于證件和私人物品的安全須知

1、證件和私人物品的保管：

旅游行程當(dāng)中可能涉及但不僅限于身份證、護(hù)照、簽證、交通工具票證、保險(xiǎn)單、學(xué)生證、老年證、軍官證、戶口本、現(xiàn)金、支票、邀請(qǐng)函、銀行卡、手表、提包、首飾、衣服、手機(jī)、手提電腦、眼睛等任何證件和私人物品，均由游客隨身攜帶、自行保管并在需要使用時(shí)主動(dòng)向?qū)в晤I(lǐng)隊(duì)表明并出示。

(1)、導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)和其他旅游服務(wù)人員均不能代替游客承擔(dān)保管責(zé)任，更不能代表本公司與游客訂立任何形式的保管協(xié)議。

(2)、上述證件和私人物品遺失導(dǎo)致可能產(chǎn)生的費(fèi)用將由游客自行承擔(dān)。

2、復(fù)印件的保留：上款提及的證件需保留復(fù)印件隨身攜帶并與證件原件分開(kāi)保留以備急用。

3、證件檢查：

（1）、當(dāng)遇到檢查證件時(shí)，應(yīng)告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)處理，不輕易應(yīng)允。

（2）、導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)不在現(xiàn)場(chǎng)，要禮貌地請(qǐng)檢察人員出示工作證件，防止上當(dāng)受騙。

4、證件的遺失：

（1）、證件遺失或被偷竊，游客應(yīng)立即報(bào)告導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)并向警方報(bào)案，同時(shí)請(qǐng)警方出具書(shū)面遺失證明。

（2）、出境游客應(yīng)向旅游目的地相關(guān)機(jī)關(guān)申請(qǐng)補(bǔ)發(fā)簽證，向我國(guó)使領(lǐng)館等機(jī)構(gòu)申請(qǐng)補(bǔ)辦旅行證件。

二、游客對(duì)于餐食的安全須知

1、行程中安排的餐飲服務(wù)：由于個(gè)人的身體狀況、宗教信仰、適應(yīng)能力，以及口味需求的不同，請(qǐng)?zhí)崆皩�個(gè)人習(xí)慣告知導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)，如行程當(dāng)中安排的餐食不能滿足您的需要或者引起您的不適，請(qǐng)立即拒絕接受相關(guān)服務(wù)，并告知本公司、旅游主管部門或食品衛(wèi)生管理部門，您的權(quán)益才會(huì)得到可靠保障。

2、游客自行購(gòu)買的餐飲服務(wù)：主動(dòng)檢查提供服務(wù)者的服務(wù)和衛(wèi)生資質(zhì)，拒絕食用不了解的食物，拒絕食用生冷食物，拒絕食用變質(zhì)食物并注意自己身體的適應(yīng)能力，以免引起身體不適。

三、游客對(duì)于酒店住宿的安全須知

物品的保管：進(jìn)出房間要隨手關(guān)門關(guān)窗，物品交由酒店專門部門保管，放置于房間內(nèi)的物品發(fā)生遺失會(huì)得不到任何賠償。

物品的使用：

1、主動(dòng)閱讀酒店設(shè)施設(shè)備的使用說(shuō)明和守則，對(duì)于不會(huì)使用的設(shè)施設(shè)備應(yīng)主動(dòng)向酒店服務(wù)人員詢問(wèn)，防止操作不當(dāng)造成意外事故。

2、任何損壞酒店物品的行為會(huì)被要求按照酒店規(guī)定進(jìn)行賠償。

3、危險(xiǎn)區(qū)域提示：包括但不僅限于酒店的衛(wèi)生間、游泳池、健身房、餐廳、酒吧、天臺(tái)、水池、通道等區(qū)域均是容易發(fā)生危險(xiǎn)事故的區(qū)域，請(qǐng)?jiān)诎�括但不僅限于地面濕滑、惡劣天氣、身體狀況不適、穿著不當(dāng)?shù)鹊那闆r下不前往上述危險(xiǎn)區(qū)域。如確需單獨(dú)在上述區(qū)域停留，應(yīng)有同行游客或者導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)陪伴或在附近守護(hù)。

4、酒店的消費(fèi)：酒店的房間、餐廳、娛樂(lè)場(chǎng)所等區(qū)域均有可能發(fā)生團(tuán)費(fèi)之外的消費(fèi)行為，請(qǐng)主動(dòng)向酒店服務(wù)人員了解消費(fèi)細(xì)節(jié)并自行進(jìn)行結(jié)算。

四、游客對(duì)于交通工具安全須知

1、飛機(jī)：主動(dòng)閱讀和了解并遵守航空管制的相關(guān)條例及規(guī)范，健康狀況不適宜乘坐飛機(jī)的應(yīng)主動(dòng)拒絕。

2、汽車：

（1）、主動(dòng)閱讀和了解車輛安全規(guī)范，車輛停穩(wěn)方能上下車，講究文明禮貌，優(yōu)先照顧老弱病殘，不隨意更換座位，隨時(shí)系好安全帶，拉緊安全扶手，車輛行駛期間禁止在車廂內(nèi)走動(dòng)和將頭手伸出車窗外。

（2）、按照慣例和規(guī)定旅游車輛不能乘坐車輛的第一排導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)專用座位，以免發(fā)生意外后不能得到賠償。

(3) 、惡劣天氣、路況不好或者游客患有任何疾病的情況下是不適合乘坐汽車的，游客可以根據(jù)自身對(duì)安全因素和身體狀況的評(píng)估拒絕乘坐汽車以免發(fā)生意外事故。

(4)、對(duì)于導(dǎo)游、領(lǐng)隊(duì)或承運(yùn)人的不當(dāng)行為，游客應(yīng)立即制止并告知本公司，旅游主管部門或交通安全管理部門，您的權(quán)益才會(huì)得到可靠保障。

3、水上交通工具：（含快艇）

（1）、主動(dòng)閱讀和了解相關(guān)安全須知和救生細(xì)則，登船前應(yīng)穿著救生衣及佩戴救生圈。

（2）、不能停留在船塢、跳板、甲板、船頭、船尾、船舷、機(jī)艙、駕駛艙等任何非指定乘客停留的區(qū)域，不能在船上嬉戲打鬧，聽(tīng)從承運(yùn)方工作人員的安全指示。

（3）、惡劣天氣（包括風(fēng)浪霧雨天氣）以及游客不會(huì)游泳或患有任何疾病的情況下是不適合乘坐水面交通工具的，游客應(yīng)根據(jù)自身對(duì)安全因素和身體狀況的評(píng)估拒絕乘坐，以免發(fā)生意外事故。

（4）、對(duì)于領(lǐng)隊(duì)導(dǎo)游或承運(yùn)人的不當(dāng)行為，游客應(yīng)立即制止并告知本公司、旅游主管部門或交通安全管理部門，您的權(quán)益才會(huì)得到可靠保障。

（5）、導(dǎo)游或者領(lǐng)隊(duì)告知安全須知及安全乘坐方式后，如仍要求落坐包括但不限于上述（2）安全范圍以外的區(qū)域，請(qǐng)游客先對(duì)自身情況作好謹(jǐn)慎評(píng)估，如行駛過(guò)程中出現(xiàn)任何突發(fā)及意外情況與旅行社無(wú)關(guān)，由游客自行承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

4、火車：主動(dòng)閱讀和了解相關(guān)安全須知和乘坐規(guī)范，不前往任何非乘客停留的區(qū)域以免發(fā)

生意外事故。

五、游客對(duì)于游覽觀光娛樂(lè)的安全須知

1、在行程中的各個(gè)服務(wù)區(qū)或者公共區(qū)域（如高速公路臨時(shí)停車處、機(jī)場(chǎng)或者交通候機(jī)、車室、酒店或者賓館樓梯處等公共區(qū)域），請(qǐng)游客注意安全，如遇下雨、地面濕滑、穿著不當(dāng)、光線明暗的情況在行走時(shí)務(wù)必小心，以防摔、滑倒。

2、景區(qū)景點(diǎn)的游覽：行程中參觀游覽的景區(qū)景點(diǎn)均有嚴(yán)格的游覽規(guī)則和安全提示，游客應(yīng)主動(dòng)閱讀和了解相關(guān)安全規(guī)范，嚴(yán)格禁止前往非游客停留的區(qū)域，游客可根據(jù)自身對(duì)安全因素和身體狀況的評(píng)估拒絕游覽景區(qū)景點(diǎn)，禁止任何遠(yuǎn)離導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)救助范圍的個(gè)人行為。

3、娛樂(lè)設(shè)施的使用：通常的娛樂(lè)設(shè)施設(shè)備都帶有一定程度的刺激性，游客接受服務(wù)前必須做好身體健康狀況檢查，并為自己選擇該服務(wù)后有可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)作出合理的預(yù)計(jì)，導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)、其他旅游服務(wù)人員及同行游客均不能代替您對(duì)是否接受該服務(wù)作出風(fēng)險(xiǎn)判斷，而且常規(guī)的旅游意外傷害保險(xiǎn)也不會(huì)涉及該版塊的風(fēng)險(xiǎn)賠付。

4、涉及到行程中安排有按摩、推拿等項(xiàng)目的情況，請(qǐng)游客量力而行，如自身情況不適宜或者平時(shí)未參加過(guò)此類活動(dòng)的游客建議慎重考慮。針對(duì)需要參加的游客，在按摩或者推拿過(guò)程中如感不適或者用力輕重等問(wèn)題請(qǐng)隨時(shí)跟按摩師進(jìn)行溝通，需要領(lǐng)隊(duì)協(xié)助溝通時(shí)請(qǐng)?zhí)崆案嬷�領(lǐng)隊(duì)，避免因按摩造成身體受傷。

5、特殊游覽地區(qū)的安全警示：

（1）、高海拔地區(qū)：

A、高海拔地區(qū)針對(duì)患有肝、肺、腎、脾等各種身體器官有病變史及高血壓、心臟病、貧血、皮膚外傷，以及以往患過(guò)各種疾病或正在患病期間的游客均禁止前往。

B、游客出發(fā)前必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行嚴(yán)格的全面身體檢查，得到醫(yī)生書(shū)面許可方能前往游覽。

C、游覽過(guò)程中應(yīng)隨時(shí)帶好各種防備藥品，如果不慎在旅游過(guò)程中患上任何疾病或身體不適（包括輕微感冒或高原反應(yīng)）應(yīng)立即終止游覽，臥床休息并告知導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)，立即接受入院治療。

D、禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒暴躁，暴飲暴食，吸煙喝酒，注意自身保暖，保證充足睡眠，防止紫外線輻射，脫團(tuán)外出需通知導(dǎo)游并有5 人以上結(jié)伴出行。

E、進(jìn)入高海拔地區(qū)后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多食水果、蔬菜等富含維生素的食物，不要頻繁洗浴。內(nèi)服藥及抗缺氧藥物：紅景天（如出發(fā)前3 天服用紅景天將可大大減輕高原反應(yīng)）、葡萄糖、感冒通、泰諾、白加黑、諾

氟沙星（或復(fù)方新諾明）；用于膽道、腸道及呼吸道感染；多本酶片（或乳酸菌素片、黃連素等）、用于消化不良、食欲不振；因缺氧和氣壓低的關(guān)系，很多時(shí)候開(kāi)水都未滾透，初抵時(shí)可能會(huì)引起肚子痛、腹瀉現(xiàn)象，所以需要準(zhǔn)備此類的止瀉藥和止痛藥；如加合百服寧、必理通、止痛片及頭痛散等；預(yù)防高山反應(yīng)引起的頭痛；清熱藥品；如潤(rùn)喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C 可令身體增強(qiáng)抵抗力。外用藥外傷藥：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、止血帶等也必須備齊；

潤(rùn)唇膏能防止嘴唇干裂；云南白藥能止血；風(fēng)油精能提神、醒腦、鎮(zhèn)痛；紅花油能主治跌打損傷、風(fēng)濕骨痛膏。

（2）、江河溪湖海等近水區(qū)：

A、嚴(yán)格禁止前往自然水域及沒(méi)有救生人員設(shè)備的區(qū)域游泳，任何靠近水邊的活動(dòng)（包括拍照、撿貝殼、散步等）都必須至少保證10 人以上并由導(dǎo)游帶領(lǐng)同行，如同行游客當(dāng)中有不會(huì)游泳的，應(yīng)在當(dāng)?shù)鼐徒�聘�?qǐng)救生人員，以備發(fā)生不測(cè)時(shí)緊急施救。不能赤腳在沙灘或礁巖上行走，以防劃傷燙傷，引起感染病變。

B、在可以允許的區(qū)域進(jìn)行游泳，必須首先試探水溫，提前進(jìn)行不少于15 分鐘的熱身鍛煉，下水前必須邀請(qǐng)導(dǎo)游或同行游客在水邊看護(hù)，游泳時(shí)間不宜超過(guò)20 分鐘。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程不可跳水潛水，不可打鬧嬉戲，不可越過(guò)安全警戒線，不可前往水深深度達(dá)到自身身高50％的區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)。16 歲以下兒童和60 歲以上老人禁止進(jìn)行游泳活動(dòng)。

C、所有的水上游樂(lè)設(shè)施均屬于高危游戲項(xiàng)目，包括但不僅限于水上摩托艇、快艇、香蕉船、水上降落傘、深潛浮艇、潛水艇、水上飛機(jī)等活動(dòng)均是不適合團(tuán)隊(duì)游客去參加的活動(dòng)，請(qǐng)游客做好自身安全防護(hù)并自愿酌情參加類似活動(dòng)。D、任何海岸水岸、礁巖崖壁都是高度危險(xiǎn)的區(qū)域，游客在參觀游覽時(shí)應(yīng)至少與上述區(qū)域保持不低于20 米的距離，以防止不慎跌倒滑落。

（3）、高山峽谷巖洞地區(qū)：

A、游客應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循景區(qū)景點(diǎn)的游覽路線和游覽方式進(jìn)行，不能逾越游覽范圍。

B、在參觀游覽活動(dòng)中，禁止使用明火，破壞野生植物和動(dòng)物，不可攀爬樹(shù)木巖石；遠(yuǎn)離滑濕地段，在坡度超過(guò)10 度地段應(yīng)保持至少5 人結(jié)伴同行并緩慢步行，應(yīng)保持與落差超過(guò)50CM 的地區(qū)的危險(xiǎn)地區(qū)20 米的有效安全距離。

C、高山峽谷巖洞地區(qū)不適于在雨霧雪風(fēng)的天氣狀況下進(jìn)行游覽，如果游覽中途遇到天氣變化，應(yīng)立即終止游覽并返回就近安全場(chǎng)所躲避等候救援。

D、患有腦、肝、肺、腎、脾等各種身體器官有病變史及高血壓、心臟病、貧血、皮膚外傷，以及以往患過(guò)各種疾病或正在患病期間的游客，特別是脊椎腰椎、手腳關(guān)節(jié)等部位容易勞損或受傷的游客不宜前往。

（4）、冰雪旅游區(qū)：由于景區(qū)內(nèi)外道路等地方有結(jié)冰現(xiàn)象比較濕滑，務(wù)必請(qǐng)游客穿輕便、防滑的平底鞋，注意安全；游玩及步行時(shí)一定注意防滑，防止摔倒；特別注意有安全警示牌提示區(qū)域，務(wù)必遵守警示牌的相關(guān)提醒，存在安全隱患的區(qū)域嚴(yán)禁進(jìn)行游覽或者停留照相。若出現(xiàn)用餐、景區(qū)里面觀光車和索道等需排隊(duì)等候現(xiàn)象，請(qǐng)游客諒解并配合導(dǎo)游和景區(qū)工作人員的安排。

5、游覽時(shí)間的提示：景區(qū)景點(diǎn)的合理游覽時(shí)間是保障游客安全順暢游覽的重要條件，游客應(yīng)在簽訂的合同范圍內(nèi)，嚴(yán)格遵循游覽時(shí)間的規(guī)定，對(duì)于導(dǎo)游、領(lǐng)隊(duì)縮短和延長(zhǎng)游覽時(shí)間，危及游客權(quán)益和安全，游客應(yīng)立即提醒導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)人員并告知本公司、旅游主管部門，您的權(quán)益才會(huì)得到合法保障。