自從姐妹裸辭后，我就抑制不住自己辭職的沖動，可我現(xiàn)在還沒有想到下一步，所以還是要待。但我心思已經(jīng)跑偏了，所以為了調(diào)整自己的狀態(tài)，我準備調(diào)休一周和姐妹一起去最美西藏玩。但我們是第一次去，請問從常德去西藏玩一周要多少錢？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月24日

好巧啊，我和姐妹是去年從常德去的西藏，當時我們跟你們也差不多都是第一次去，但好在我有提前問去過西藏的朋友，她給我推薦了惠婭。在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1520元/人，真的超級值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們在西藏怎么游玩的嗎？下面我把我們游玩經(jīng)歷詳細說說。

常德去西藏玩一周要多少錢？

我們?nèi)ノ鞑芈糜沃�前按照網(wǎng)上的攻略，大致算了一下費用，發(fā)現(xiàn)遠遠超過我們預(yù)算，所以我們立馬報個團。在惠婭的安排下，我們在西藏之旅玩得很開心，我們住的都是星級供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不僅好吃，價格還很實惠呢。我們在西藏游玩一星期的費用才花了1520元一個人。對比了一下，發(fā)現(xiàn)報惠婭的團是真的超級劃算!

再加上我們從常德去西藏一趟火車票要800元一個人，飛機票要1800元一個人。按照自己的預(yù)算和要求去選擇交通方式。我們預(yù)算有限再加上我們想看去西藏一路的風(fēng)景變化，最終選擇了來回坐火車，大概花費1600元/人。雖然路途時間長但所看到的景色都是值得的。如果你們來回選擇乘飛機，我建議可以找惠婭幫你們訂票，旅行社票價有優(yōu)勢；火車的話還是一樣的，但稍不留神就沒票了，所以要記得提前找惠婭（微 信：139 8999 9269，參加行程，她可以解決您進藏火車票的問題）。

和姐妹去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和我姐妹在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進藏安排很合理，給我們推薦的景點都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：我和姐妹剛到拉薩火車站，就看到惠婭在出站口等著我們，準備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們一路沿著拉林高速前行，這一路的風(fēng)景如詩如畫。清澈的尼洋河與茂密的樹林相互交織，仿佛一幅絕美的風(fēng)景畫，讓人忍不住頻頻駐足，用相機記錄下這美妙的瞬間。

第3天：我們挑戰(zhàn)了網(wǎng)紅玻璃棧道，哎呀，那可真是高得嚇人，我根本不敢下腳往下看�；輯I看到我們嚇得縮成一團，便率先示范走了一遍，告訴我們不要害怕，在她的鼓勵下，我們才鼓起勇氣邁出了腳步。那高度真的讓人膽戰(zhàn)心驚。

第4天：我們走進了藏家，品嘗了香濃的酥油茶，參觀了精美的藏家民族服飾，還深入了解了他們獨特的風(fēng)俗習(xí)慣�；輯I還讓我們親自體驗藏服，穿上后真的特別好看。

第5天: 我們來到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，湖水純凈清澈，我們用手機拍攝湖面時，甚至能清晰地拍出魚兒身上閃爍的波光，哇塞，那景色真是美極了。

第6天：我們走進了舉世聞名的布達拉宮，不愧是世界明珠，無論遠觀還是近看都無比壯觀。沒想到進入布達拉宮內(nèi)還需要攀爬陡峭的臺階，惠婭一直在旁邊為我們加油鼓勁，給予我們信心，我們才得以堅持爬上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機送我們?nèi)セ疖囌�，帶著滿滿的收獲開心地回家啦。

以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們的真實經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫(yī)生，她會依據(jù)專業(yè)知識和豐富經(jīng)驗告知你們詳細的注意事項和應(yīng)對方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來。

對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，此時身體進行運動會加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發(fā)高反。

總而言之，常德到西藏一個星期才花了1520元左右，這還包括了我們當時的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現(xiàn)在惠婭這邊有優(yōu)惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問題都可以問她）報名，能優(yōu)惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導(dǎo)游經(jīng)驗，能滿足你們所有要求。最后祝你們在西藏玩的開心愉快�。�