前段時(shí)間我簽了一筆大單，老板非常開(kāi)心的給我放一周假期。我準(zhǔn)備趁此機(jī)會(huì)叫上我好友陪我一起去最美西藏去玩。但我們只有一周時(shí)間，請(qǐng)問(wèn)7天時(shí)間可以去西藏玩嗎？西藏美景很多，我們?nèi)ノ鞑赝嬗惺裁淳包c(diǎn)推薦？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月17日

可以去西藏玩，我和我好友是去年去的西藏，當(dāng)時(shí)我們?nèi)ノ鞑氐奶鞌?shù)就是7天，在這7天的時(shí)間里我們玩的很開(kāi)心，所以我們認(rèn)為7天時(shí)間是夠的。我們?nèi)ブ�前為了這次旅行準(zhǔn)備了很多攻略，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還不如直接報(bào)個(gè)團(tuán)方便點(diǎn)，因?yàn)槲覀儗?duì)西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場(chǎng)了，幸好去過(guò)西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，我們?cè)谖鞑赝娴囊恢芊浅ｉ_(kāi)心愉快，全程才花費(fèi)1560元左右/人。如果你們也想去拉薩，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

7天時(shí)間可以去西藏玩嗎？

可以啊，我們上次去西藏游玩天數(shù)就是玩了7天，在這7天里我們玩的非常開(kāi)心，該去打卡的景點(diǎn)都去了，路線都沒(méi)有重復(fù)的，所以我認(rèn)為去西藏玩一周是夠的。

第一次進(jìn)藏去太多的景點(diǎn)，身體可能會(huì)吃不消。西藏這邊的景點(diǎn)與景點(diǎn)之間距離較遠(yuǎn)，來(lái)回車程可能就需要花個(gè)大半天時(shí)間，所以有個(gè)一周時(shí)間也好過(guò)渡、休息和調(diào)整。所以我覺(jué)得你們?nèi)ノ鞑卮�七天還挺合適的，完全不用擔(dān)心不夠玩的問(wèn)題。實(shí)在擔(dān)心的話不妨參考一下我們游玩的路線。

第1天：到達(dá)拉薩后，惠婭提前準(zhǔn)備供氧汽車來(lái)接我們，先讓我們?nèi)ゾ频晷菹⒁幌�，為明天正�?zhǔn)備。

第2天:我們?nèi)サ搅税退纱�，看到許多野生珍稀植物，我們通過(guò)浮橋到達(dá)湖心島，才發(fā)現(xiàn)湖心島就在巴松措的中心，看著湖水這么清澈見(jiàn)底，忍不住拿手機(jī)拍照。

第3天：我們?nèi)サ搅肆种�，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽，幸好惠婭提前跟我們說(shuō)要穿防滑的鞋子，不然我們就要摔跤了，地太滑了。比賽開(kāi)始好激烈啊都在站起來(lái)叫喊。

第4天：惠婭還帶我們?nèi)�參觀了藏家風(fēng)俗文化，我們還嘗試了藏服喝了酥油茶體驗(yàn)了烤羊晚會(huì)，這一天過(guò)的非常開(kāi)心也掌握藏家文化。

第5天：我們?nèi)チ搜蚝�圣湖美景不光只是說(shuō)說(shuō)，眼見(jiàn)為實(shí)真的是很好看，湖邊的牛羊打扮的非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費(fèi)，但惠婭一到就幫我們解決了這個(gè)事，免費(fèi)讓我們拍了。

第6天：在拉薩市區(qū)逛逛，去逛了世界屋脊—布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮外面非常雄偉壯觀，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見(jiàn)我們很感興趣，教我們幾句祈福的藏語(yǔ)，我們也跟著一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌倦x開(kāi)拉薩。

和好友去西藏玩有什么景點(diǎn)推薦？

我和好友在西藏之旅看的非常滿足，去看了世界屋脊布達(dá)拉宮、人間仙境羊湖、小瑞士巴松措等等，我們倆印象最深刻的就是林芝，剛開(kāi)始到西藏的時(shí)候，我生怕我不適應(yīng)，準(zhǔn)備了許多氧氣瓶預(yù)防。結(jié)果第二天到林芝后發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心純純多余，林芝遍地深林，含氧量充足，在這可以大口吸氧。

除此之外還能在林海草原里騎馬射箭好不痛快。但要記得這邊避免與牛羊合照，她會(huì)有額外的費(fèi)用，我們就是想隨便拍照記錄一下，結(jié)果惠婭制止我們告訴我們先別拍，她跑去跟西藏當(dāng)?shù)販贤ㄒ幌陆鉀Q了并免費(fèi)贈(zèng)送拍，惠婭真的太給力了�。�微 信：139 8999 9269，能幫你解決關(guān)于游玩的各種問(wèn)題，讓你們省心省事的游玩，特別值得信賴。）

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問(wèn)去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們?cè)诟吆０蔚貐^(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時(shí)也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來(lái)說(shuō)，只有7天時(shí)間可以去西藏啦，我們當(dāng)時(shí)去西藏游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心啊！